山中炸石IP属地:甘肃 发布于57分钟前
”中国攀岩队速度组主教(🏽)练钟齐鑫解释，由于(yu)速度(🌐)攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机(📵)会，因此(ci)容错率极低，运动员要承受巨大压力，也极(🈸)易被现场(🐌)任何风吹草(📟)动影(ying)响(🥪)。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是(🌏)先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序(📛)化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他(🚶)上场(🍮)总(🌑)是看不清对(🏋)手，也看(🏬)不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🏵)以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(⛽)运会攀岩项目现场观(guan)赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有(🏳)急的时(shi)候。 今年年初，记者探访冬训，她(🌬)正在改技术(shu)动作，并(bing)且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住、过(guo)不去了，急得她下来(lai)一(😸)趟甚至会大喊：“我想把那个（岩(📐)）点拆了！”改动作是(👰)为了提高(⭐)攀爬效率。 别(🥗)看速度攀岩的赛道是(⌚)固(gu)定的，但每(mei)个运动(📆)员爬的方式都不同，钻研(yan)新的路线和动作(zuo)，会让外人看着一成不变的训练(lian)变得富有挑战起来。 “理(🐍)想的速度攀爬是沿着一条直线(xian)向上，身体(ti)不出现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁(ning)解(👃)释说，标准(zhun)赛道上的岩点分布并不在一(💆)条直(zhi)线上，但如果(guo)能力够强，有些选手可以不借(🤯)助太偏左(zuo)或偏右的岩点。 赛(😿)道(📼)上一共(gong)20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能(neng)到顶，女选(xuan)手由于力量和爆发力大多弱于(yu)男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是(shi)一(yi)种必然。
