风逐一IP属地:山西 发布于34分钟前
涅槃人生”中国(guo)攀岩(🍔)队速度组主教练(🐚)钟(📀)齐鑫解(jie)释，由于速度攀(🥠)岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错(cuo)率极低，运动员要承受巨(🎇)大压力，也(ye)极易被现场任何(♎)风吹草动影响。 钟齐鑫给(🤼)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到(🔫)上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什(shi)么(me)状态(tai)……“以不变应万变，做(zuo)到程序化攀爬(😼)”。 第二，掌握调节心理的方法，适(shi)当增强一些钝(dun)感(gan)力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以(yi)他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项(xiang)目现场观赛。 新华社记者高静摄(✖)不过(🎍)，邓丽娟也(ye)不是没有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平(🏰)时能顺利(🏷)通过的岩点却抓不住、过不去了，急(🛠)得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那(🍃)个（岩）点拆了！”改(gai)动作是为(wei)了提高攀爬效(xiao)率。 别看(🎩)速度攀(⛅)岩的(🗄)赛道是固定的，但每个运动(🍱)员爬的方式都不同，钻研新的路线(xian)和动(♐)作，会让外人看着一成不变的训练变得富(🎮)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一(🏯)条直线向上，身(🥏)体(🛥)不出现(🎠)太大左(zuo)右摆动，这(zhe)样肯定最快。 ”邓(deng)丽娟(🌵)的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力(li)够强，有些选手可以不借助太偏(👠)左或偏右的岩点(dian)。 赛道上一共20个大(⛱)手点，顶尖男选手只需要使(🔗)(shi)用(yong)十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动作便是一种必然。
